Trager
umspielt dich wie eine tanzende Wolke
Trager® – Sanfte Einladung zur Leichtigkeit
Trager ist eine Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung aus den USA, benannt nach dem Arzt Dr. Milton Trager, der diese Methode entwickelt hat. Er nennt seine Methode psychophysische Integration, die Wechselwirkung zwischen Körper, Geist und Seele.
Mit dieser feinfühligen Form der Körper- und Bewusstseinsarbeit, entstehen durch wiegende Bewegungen, achtsamer Berührung, Kompressionen und innerer Wahrnehmung tiefe Entspannung und neue Bewegungsfreiheit. Sie wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene und lädt dazu ein, Leichtigkeit, Weite und innere Balance wiederzuentdecken.
Für wen ist Trager geeignet?
Diese Methode ist besonders wertvoll für Menschen, die unter Stress, Verspannungen, chronischen Schmerzen oder innerer Anspannung leiden. Ebenso kann Trager dabei unterstützen, belastende körperliche und seelische Erfahrungen sanft zu lösen, etwa nach Trauma oder bei psychosomatischen Beschwerden. Sie dient zur Verbesserung der Atmung und des Stimmvolumen und zur Rehabilitation nach Unfällen und Verletzungen.
Auch Menschen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen und mehr Leichtigkeit im Alltag erleben möchten, finden in Trager eine achtsame Begleitung.
Was bewirkt Trager?
Trager hilft, eingefahrene Bewegungsmuster und Spannungen zu erkennen und zu lösen. Durch die sanften Impulse kann sich der Körper entspannen, die innere Haltung verändert sich und neue Energie kann fliessen. Das Ergebnis ist oft ein Gefühl von Weite, Freiheit und tiefem Wohlbefinden – eine ganzheitliche Integration von Körper und Geist.
Eine Trager Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Der Klient/die Klientin liegt auf einem gepolsterten Massagetisch und wird von der Tragerpraktikerin am ganzen Körper bewegt. Ein rhythmischer Tanz beginnt.
Was mich an der Trager Methode berührt
Für mich ist Trager eine Einladung, die Sprache des Körpers neu zu hören und zu verstehen. Es berührt mich, wie behutsame Berührung und achtsame Bewegung tiefe Wandlungsprozesse anstoßen können,
jenseits von Worten. Diese Erfahrung von innerer Leichtigkeit und verbundenem Sein möchte ich gerne weitergeben und gemeinsam
mit dir entdecken.
Weitere Informationen unter
www.trager.ch
www.trager.de
Trager ist EMR zertifiziert und wird von den meisten Zusatzversicherungen übernommen.
"Deine Trager Sitzungen sind etwas vom Besten und Schönsten das man sich antun kann! Für mich ist es ein Jungbrunnen, eine Erholung, eine Tankstelle. Ich komme als anderer Mensch raus - nicht besser, nicht schlechter als vorher - aber ruhiger, ausgeglichener und ich spüre mich wieder. Man spürt einfach, dass Du einem Gutes tun willst. Ich komme gern zu dir!"
-Katrin, Hebamme-
"Anette zu begegnen, ist immer ein Vergnügen, ihre Arbeit eine Quelle der Inspiration und eine sehr effektive Anregung der wunderbaren Selbstheilungskräfte die in uns allen schlummern.
Ich persönlich schätze ganz besonders ihre wohltuenden Behandlungen mit der Trager-Methode und ihre grosse Kompetenz als Bachblüten-Beraterin, nicht zu vergessen ihren köstlichen Humor.
Ich kann sie nur heiss und begeistert empfehlen, was ich hiermit von ganzem Herzen tue!
-Angela, Schauspielerin, Pianistin-